Omega-3 Hangi Balıklarda Bulunur?

Omega-3, doymamış yağ asitleri sınıfında bulunan ve insan sağlığı ve gelişimi için önemli bir yere sahip olan bir yağ asididir. Omega-3 yağ asitlerinden en çok bilineni ve insan sağlığına en uygun olanları EPA ve DHA‘dır. EPA ve DHA yağ asitleri daha çok soğuk denizlerde yaşayan, sardalya, orkinos, somon gibi yağlı balıklardan elde edilmektedir. Bu balıklarda bulunan EPA ve DHA’lar, beyin ve göz gelişimi, kalp damar sağlığı, kemik ve eklem sağlığı, anne-bebek sağlığı gibi birçok konuda insanlar için faydalıdırlar.

Taze balık tüketimi ya da balık yağı içeren gıda takviyeleri ile alınabilen bu yağ asitleriyle sağlığınızı destekleyebilirsiniz. Balıklardan alınması gereken EPA ve DHA’nın daha faydalı olması için, taze balık tüketmek önemlidir. Ancak, ülkemiz denizlerinde yaşayan balıkların Omega 3 miktarının çok düşük olduğu ve yeterli takviyeyi sağlamayacağı unutulmamalıdır. Taze olmayan balıklardan da EPA ve DHA’lar yeteri kadar alınamaz ve gerekli fayda sağlanamaz. Bunun için, taze balık tüketimi gerçekleştirilemiyorsa balık yağı takviyelerine yönelmek gereklidir. Vücudun sentezleyemediği bu yağ asitleri özellikle çocukların beyin gelişimi için önemlidir. Gelişim çağındaki çocuklara günlük ihtiyaçları kadar balık yağı tükettirmek, onların gelişimleri için çok önemlidir.

Multimar, çocukların severek tüketeceği balık yağları üretmekte ve kullanıma sunmaktadır. 150 ml saf balık yağı ya da jelibon şeklindeki çiğnenebilir form balık yağı ürünlerimiz ile çocuklarınızın ihtiyacı olan Omega 3’ü karşılayabilirsiniz. Multimar Balık Yağı ürünlerinde; Omega 3 açısından oldukça zengin olan Kuzey Avrupa derin deniz balıklarından, Norveç’te üretilen ve ithal edilen, yüksek kaliteli balık yağı kullanılmaktadır.