Çocukları Hastalıklardan Nasıl Koruyabiliriz?
Anneleri ve babaları tedirgin eden konulardan birisi de çocukların hasta olmalarıdır. Evlatlarının hasta olması, ateşler içinde yanması, sürekli grip, nezle gibi hastalıklara yakalanması ebeveyni tedirgin etmektedir. Ebeveyn olmanın gereğidir bu. Çocuklar, sıklıkla hasta olurlar. Son dönemlerde her ne kadar aşılar bunun önüne az da olsa geçse de çocuk hasta olmaktadır. Fakat şu bir gerçek ki çocukluk çağında hastalıkların sıkça yaşanması normal bir durumdur. Bağışıklık sistemi yeni yeni düzene giren, birçok salgın hastalığı yaşamamış çocuklar, o hastalığa sebep olan mikroorganizmalar bünyelerine girince hemen hasta oluverirler. Fakat bir kere hasta olmak, bağışıklık sistemini tetiklediğinden o hastalığa bir daha yakalanmama ihtimali çok çok yükselir.
Tabii ki çocuğun sık sık hasta olması iyi bir şey değildir. Çocuk sürekli grip oluyor, mevsim geçişlerinde nezleye yakalanıyorsa bunun önüne geçmek de gerekmektedir. Alınacak ufak tedbirlerle çocuklar bunun gibi mevsimsel hastalıklardan daha az etkilenirler ve hayatları daha normal seyreder. Bu konuda şu tedbirleri hayata geçirebilirsiniz:
Kalabalık ortamlara dikkat
Sınıf gibi kalabalık ve havasız ortamlar hastalıkların yayılması için uygun ortamlardır. Bu ortamlarda bulunacak çocuğunuz için özel tedbirler almalı, gerekiyorsa görevlilerden sınıfın havalandırılmasını isteyebilirsiniz. Farklı ortamlarda ise, çocuğunuzun uzun müddet kalmamasına özel göstermeli ve hastalık bulaşabilecek çocuklardan uzak durmaları için onları bilgilendirebilirsiniz.
Temizlik şart!
Çocuğunuzun özellikle el temizliğine dikkat etmelisiniz. Dışarıdan geldiğinde, oyuncaklarla oynadığında, teneffüslerde, ellerini yıkamaları için onları yönlendirmelisiniz. Ellerini yıkadığında hastalanmayacağından bahsederek onu teşvik edebilirsiniz. El yıkama alışkanlığı kazanan çocuk hastalıklara daha az yakalanacaktır.
Bağışıklığı güçlendirici gıdalar tükettirin!
Bağışıklığının kuvvetlenmesi için çocuğunuza bağışıklık güçlendirici gıdalar tükettirmelisiniz. Bağışıklığının güçlenmesine katkı yapacak bu gıdalarla hastalıklara daha az yakalanmasını sağlayabilirsiniz. Ayrıca, bağışıklık güçlendirici gıda takviyelerini de bunun için kullanabilirsiniz. Beta Glukan bunlardan birisidir.
C Vitamini almasına sağlayın
C vitamini vücutta depolanamayan bir vitamindir. Bildiğiniz gibi, grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı etkili olan bu vitamini günlük olarak alması için çocuklarınıza özel gıdalar vermelisiniz. Sebze ve meyveler aracılığıyla alınabilecek bu vitamini gıda destekleriyle de sağlayabilirsiniz. Kuşburnu gıda takviyesi ürünlerini inceleyebilirsiniz.
Aşıya önem verin
Aşılar, çocuklara verilen zayıf hastalık mikroplarıdır. Bunlar sayesinde vücut bağışıklık kazanır ve aynı hastalık mikrobu vücuda girdiğinde bağışıklık sistemi hemen tepki verir. Bunun için aşılarına önem göstermeye dikkat edin.
Unutmayın, çocuklarınızın hasta olması normaldır. Sık sık hasta olmaması da sizin elinizde. Tedbirlerinizi alarak çocuklarınızın sık sık hasta olmasının önüne geçebilirsiniz.