Balık Yağı Boy Uzatır mı?

Balık yağı, içeriğindeki Omega-3 yağ asitleri ile sağlığa oldukça faydalı bir gıda takviyesidir. EPA ve DHA yağ asitleri, Omega-3 yağ asitlerinden olup, balık yağının sağlığa faydalı olan kısımlarını oluştururlar. Yapılan araştırmalar göstermiştir ki, bu yağ asitleri özellikle gelişim çağında ve yetişkinlikte vücuda oldukça fayda sağlamaktadır. Örneğin, beyin gelişimine yaptığı katkı, balık yağının en önemli özelliğidir ve çocuklar için kullanılması oldukça önemlidir. Yine göz sağlığına faydalı olması, kemiklere olan faydaları, kalp sağlığı gibi birçok özelliği bulunmaktadır.

Balık yağının, bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış birçok faydası bulunmaktadır. Balık yağı beyin, göz ve sinir sisteminin normal gelişimine yardımcı olmakla birlikte çocuklarda bedensel gelişime de yardımcı olur.  Bu faydalar balık yağının, günlük alınacak miktarlarda alınması ile sağlanmaktadır. Fakat, balık yağının boy uzattığına dair kanıtlanmış bir veri bulunmamaktadır. Boy uzatmaya yardımcı olacağını söylemek şimdilik doğru değildir. Boy uzunluğu genellikle genetik koşullara bağlı bir durumdur. Doğru ve yeterli beslenme özellikle protein ve kalsiyum açısından zengin olan gıdalarla beslenme, çocuğun boy uzaması potansiyelinin etkili olması için önemli ancak genetik sınırların besin desteği ile aşılması neredeyse imkansız.

Balık yağının, boy uzatma konusunda kanıtlanmış herhangi bir etkisi bulunmamaktadır. Fakat bu, balık yağının diğer faydalarını gölgede bırakmamalıdır. Balık yağı daha çok takviye amaçlı kullanılır. Sağlıklı bir yaşam için balık yağını hem kendiniz hem de çocuklarınız güvenle tüketebilir.